都島区の女性サロンmocです🎶
いつもブログをご覧いただき
ありがとうございます♡
本日は白髪の抑制方法について
お話させていただきます🌻
白髪になる原因は
「遺伝」「加齢」「生活習慣」「ストレス」等
があります。
残念ながら
「これさえしておけば絶対に白髪が増えない！」
という対策は現時点では見つかっておりません(;_;)
出来る限り白髪を増やさないために、
日常生活で実践できる白髪抑制法をご紹介します😉
①食生活を見直し栄養を摂取する🍴
髪の毛は私たちが食べたものから出来ています。
髪に良いとされる栄養素
（タンパク質・亜鉛・ビタミン全般・カルシウム・銅・鉄・葉酸）をバランスよく摂ることが大切です🍋
②ストレスを軽減する♨️
髪の健康にとってストレスは大敵です！
ストレスフルな生活を送っていると
白髪が増えると言われています。
睡眠をしっかり取ったり
ゆっくりお風呂に浸かったりして
上手にストレスを発散しましょう💆♀️
ヘッドスパもおすすめです🫶
ｍｏｃでは白髪を目立ちにくくする
ハイライトカラーなどもございますので
ぜひお試しくださいね😉💕
詳しくはスタッフまで🐰✨
皆さんのご来店スタッフ一同お待ちしております❣️
